Tag Archives: ЭЗОТЕРИКА

***НОВОГОДНИЙ МАКИЯЖ””” ( New Year Makeup)

***НОВОГОДНИЙ МАКИЯЖ""" ( New Year Makeup)

Брюшной пресс за 8 минут (уровень 1)

 

 

Отжимания по-спартански

Отжимания по-спартански

 

Мостик лежа – упражнение для ягодиц

Мостик лежа - упражнение для ягодиц

 

Выпады – упражнение для ягодиц

Выпады - упражнение для ягодиц

 

САМОЕ эффективное упражнение для пресса – Floor Wiper

САМОЕ эффективное упражнение для пресса - Floor Wiper

 

Ножницы: упражнение для нижнего пресса

Ножницы: упражнение для нижнего пресса

 

 

Двойное вращение – Упражнение на пресс

Двойное вращение - Упражнение на пресс

Скручивание к колену локтем

Скручивание к колену локтем

Вытягивание рук между согнутых ног

Вытягивание рук между согнутых ног