Tag Archives: скрытая

Отжимания по-спартански

Отжимания по-спартански

 

Мостик лежа – упражнение для ягодиц

Мостик лежа - упражнение для ягодиц

 

Выпады – упражнение для ягодиц

Выпады - упражнение для ягодиц

 

САМОЕ эффективное упражнение для пресса – Floor Wiper

САМОЕ эффективное упражнение для пресса - Floor Wiper

 

Двойное вращение – Упражнение на пресс

Двойное вращение - Упражнение на пресс

Ножницы: упражнение для нижнего пресса

Ножницы: упражнение для нижнего пресса

 

 

Скручивание к колену локтем

Скручивание к колену локтем

Вытягивание рук между согнутых ног

Вытягивание рук между согнутых ног

Выращиваем гранат из косточки

Выращиваем гранат

Read more »

УРОК ВЫГОДНЫЙ РАЦИОН

азбука стройности