Category Archives: Видео

Выпады – упражнение для ягодиц

Выпады - упражнение для ягодиц

 

САМОЕ эффективное упражнение для пресса – Floor Wiper

САМОЕ эффективное упражнение для пресса - Floor Wiper

 

Ножницы: упражнение для нижнего пресса

Ножницы: упражнение для нижнего пресса

 

 

Двойное вращение – Упражнение на пресс

Двойное вращение - Упражнение на пресс

Скручивание к колену локтем

Скручивание к колену локтем

Вытягивание рук между согнутых ног

Вытягивание рук между согнутых ног

Выращиваем гранат из косточки

Выращиваем гранат

Read more »

УРОК ВЫГОДНЫЙ РАЦИОН

азбука стройности

УРОК ОПАСНЫЙ ЖИР

азбука стройности

 

УРОК СКОЛЬКО СБРОСИТЬ

азбука стройности